"実は注目を浴びれば浴びるほど炎上するっていう、これ恐らくもうどうしようもない話ですよね。だから結局ソーシャルの力で実験的なことを、しかも大きい規模でやるっていうことみんな夢見てるんだけど、僕はやっぱりこれは原理的にぶつからざるをえない、ネットワークとかプラットフォームのアーキテクチャを改善することによって、何とかなるような問題ではないのではないかという風に、僕は最近思ってるんですよね…………。"
"とにかく重要なのは少ないということです。希少財によって成立しているんですカリスマは。つまり希少じゃなくなったらカリスマじゃないんですよ。価値っていうのは希少だから成立するから、みんなが価値経済で上手くいくことはない。価値の定義上。"
"どんな事業でも何かを立ち上げてからすぐ法人にかわることってあるわけですよ。その時に法人に変わったことを許してくれる200人であるのかっていう問題です。現実には恐らくそうじゃないと思いますね。つまり200人から1万円ずつ集めるのと、1人から200万円集めるのとではその時の説得コストが全く違っていて、1人から200万円集めるんだったならば、カフェやろうと思ったんだけど無理だったのでBARになりました、そもそも飲食店をやめましたとかそういうことを言っても何とか説得できるのかもしれないけど、200人から1万円ずつ集めてしまったら、集めるときは一見楽なように見えるけど、その後の説明のコストっていうのは極めて高いだろうなと思うわけです。"
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"年間乗客数は２・１％増の４８９２万３千人。東日本大震災後の利用の落ち込みから回復してきたことに加え、八千代緑が丘駅や船橋日大前駅周辺などの開発に伴い沿線人口が増えていることが寄与した。"
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- 筋損傷による筋肥大は、筋肉を引き延ばす（エキセントリック収縮）で起きる。ダンベルなら上げるよりも降ろすときに起きる。
- 筋肉を低酸素状態にすると筋肥大しやすい。スロートレーニングや加圧トレーニングがそれ。
- 有酸素運動では基礎代謝は向上しない。筋トレだと向上する。
- 「超回復」ですべて説明がつくわけではない。
- トレーニングには3つのポイントがある。
- 1 体幹周辺の大筋群種目を優先
- 2 多関節を動かす種目を入れる
- 3 全身にバランスよく
- IRMを考慮して8-10の反復が限界の負荷で行う。10回やって余力があれば足りない。回数より限界。
- 初心者は1種目2-3セットまで。
- セットのインターバル1-3分。小さい筋肉なら1分、大きい筋肉なら3分。
- 1週間に2-3回程度。筋肉を休ませることも大切。
- スプリットルーティン（部位を日で分ける）も考慮
- マシントレーニングは筋損傷が起きにくい（効果が低い）。フリーウェイトがよいが難しい（初心者に向かない）。
- 動作はストリクトに（チートしない）
- 上げる動作は1-2秒で、降ろす動作は2秒（じっくり）。
- 動作範囲はフルレンジで。
- 関節の動きをよく知ること
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How to Read This Book（この本の読み方）
- Read before class.（予習せよ。）
- Summarize, don’t highlight.（要約せよ、マーカーを引くな。）
- Test yourself.（自分で問題を解け。）
- Practice, practice, practice.（練習、練習、練習。）
- Go online. （ネットのリソースを活用せよ。）
- Study in groups.（グループ学習せよ。）
- Teach someone.（誰かに教えよ。）
- Don’t skip the real-world examples.（現実の例題に取り組め。）
- Apply economic thinking to your daily life.（経済学的な思考を日常生活に応用せよ。）
Mankiw: Principles of Economics, 5th Edition, P.16
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"都にながく共産党府政が続いたのも、このような面従腹背の習性によるものだろう。自民党と共産党を競わせ、決して一つの権力にはコミットしない。こうして昔からマルクス主義に親しんでいるので、京都人は社会主義にも幻想を持っていない。そういう土地に育った私から見ると、国家が永遠に債務を返済してくれると信じる人や、派遣村で貧しい人々を救えと国家に求める人は、権力に裏切られたことのない幸福な日本人の典型にみえる。そういう人に限って「反権力」を語ったりするのだが。"
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" しかし、９９年からのマイナス基調は皮肉にも、ＰＯＳデータによる全国平均の売場づくりによって、もたらされたのではないだろうか。
とくに、街の本屋の店売は、雑誌とコミックスで売上の７～８割を占めるといわれる。９９年以降の失速の主要因は、業界的な雑誌の売上減が同店にも顕著に表れたからとみられる。「９８年以降のインターネットの普及によって、客は時間を奪われるようになった。それと同時に店頭に並ぶ雑誌の種類がパソコン情報誌などに代わっていった。その後は競合店とは関係なしに情報系の雑誌の売上がトコトン落ちていった」。"
とくに、街の本屋の店売は、雑誌とコミックスで売上の７～８割を占めるといわれる。９９年以降の失速の主要因は、業界的な雑誌の売上減が同店にも顕著に表れたからとみられる。「９８年以降のインターネットの普及によって、客は時間を奪われるようになった。それと同時に店頭に並ぶ雑誌の種類がパソコン情報誌などに代わっていった。その後は競合店とは関係なしに情報系の雑誌の売上がトコトン落ちていった」。"
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